关闭

记录宝宝成长,发现全世界的育儿乐趣

解暑绿豆汤,孕妇要少喝!

2015-01-20 06:16 出处 宝宝树 浏览 50195 评论 菲律宾申博太阳城国际开户

??? 这些天福州气温高达38℃,很多准妈妈肯定觉得特别热,想喝冰水又不敢,喝饮料又怕有刺激,怎么解暑才好呢?

??? 刘大夫建议,可以喝点绿豆汤,绿豆汤特别能解暑。“孕妇可少量喝些,但不适合长期喝,绿豆属阴,对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。在煮绿豆的时候,可加些红豆大枣一起煮,可补气养血。”

??? 孕妈妈,喝茶也是个好选择

  另外,也可以喝些茶。茶叶的好处特别多,还含有丰富的锌,孕妇饮茶所生婴儿的血液中含锌量也较高。因此,喝茶无论对孕妇还是胎儿都是有益的。但喝太多会导致睡眠质量下降,间接影响胎儿。

  每次饮用3~5克所冲泡的2~3杯茶水即可。爱喝茶的孕妇不妨少量饮用些淡绿茶,还能减轻口中不适。

??? 孕妇喝水也有讲究

  “女人怀孕时必须喝足够的水,切忌口渴才饮水。”福建省立医院妇科主任医师刘佳华表示。

  要上班的准妈妈们,起床后喝一杯新鲜的白开水。另外,在上班后、下班前,也可喝一杯水。孕早期多喝水可避免脱水,还可以降低血液中能引起孕吐的激素浓度。

  不过,准妈妈的饮水量还要根据自己活动量的大小、体重等多种因素来酌情增减。

  对准妈妈们来说正确的饮水方法应该是:在怀孕早期每天摄入的水量以1000~1500毫升为宜,孕晚期则最好控制在1000毫升以内。饮水方法应该是每隔两小时喝一次水,一天保证8次、共1600毫升的饮水。

准备怀孕
怀孕期
婴儿期0-1岁
幼儿期1-3岁
学龄前3-6岁
情感家庭
生活消费

登录即可免费抽取
价值500元孕育宝盒,包含奶粉、辅食、母婴化妆品等,应有尽有!

微信扫一扫

孕期知识随时看

邀你加入官方同城同龄妈妈群

百万妈妈经验分享,1000+专家直播答疑

网站地图 菲律宾申博太阳城免费试玩 菲律宾申博太阳城亚洲娱乐 菲律宾申博APP下载
申博太阳城最新网址 申博太阳阳下载 申博登陆网址 太阳城开户网
500彩票网河北快三 百家乐庄闲 海天国际娱乐登入 澳彩网开户登入
菲律宾申博太阳城现金直营网 菲律宾申博怎么充值 菲律宾申博客户端下载 菲律宾申博真网
菲律宾申博最新网址 菲律宾申博开户平台 菲律宾申博官方现金网 菲律宾申博太阳城现金直营网
281tt.com 538sj.com 498SUN.COM 729PT.COM XSB638.COM
DC957.COM 206SUN.COM 651SUN.COM S6181.COM 844TGP.COM
136PT.COM 911XTD.COM 22sbmsc.com 398PT.COM 179sj.com
887XTD.COM 8TFS.COM XSB878.COM 8AKS.COM 2222ib.com